Benefícios do chá de canela
A canela, originada pela casca interna da árvore da espécie Cinnamomum, é uma especiaria utilizada em diversas receitas de comida e, até mesmo, em chás naturais.
É óbvio que você já deve ter ouvido sobre o famoso chá de canela, mas afinal, você sabe porquê algumas pessoas são tão obcecadas por esse chá? Esse mistério será solucionado hoje!
O chá de canela traz vários benefícios para a saúde, e a Sleek separou para você 10 desses benefícios, para que assim você possa conhecer e, quem sabe, adicionar esse delicioso chá na sua rotina. Se liga:
- Acelera o metabolismo
Pra começo de conversa, é importante saber que na composição da canela se encontra um composto chamado cinamaldeído, que é responsável pelos diversos benefícios para saúde e pelo sabor e cheiro da canela.
Além disso, esse composto é conhecido por acelerar o metabolismo. E a canela, por ser rica em fibras, é capaz de diminuir o apetite, ou seja, uma ótima especiaria para o processo de emagrecimento.
Que tal trocar um alimento rico em açúcar no café da manhã por um delicioso chá de canela?
2. Diminui a fadiga
O chá de canela é conhecido por diminuir a fadiga e melhorar o humor, pois age diretamente com a resposta física do organismo a um estímulo e, assim, trabalha para combater o estresse e propor uma sensação de bem-estar.
3. Ajuda a controlar a diabetes
Uma das funções milagrosas da canela é o seu poder de melhorar a sensibilidade à insulina, dessa forma, consegue controlar a síndrome metabólica e a diabetes tipo 2. E conforme visto anteriormente, por ser rica em fibras, é capaz de diminuir o apetite, e isso ajuda a controlar a compulsão por doces.
Além disso, a canela tem como função diminuir o açúcar do sangue. Ou seja, após uma refeição, a canela consegue diminuir a quantidade de glicose que entra na corrente sanguínea.
4. Ajuda a combater o HIV
De acordo com estudos, foi comprovado que de 69 plantas medicinais estudadas em relação a células infectadas pelo HIV, a canela foi o tratamento mais eficaz para combater o HIV-1.
Pra quem não sabe, o HIV é um vírus que se não for tratado devidamente, pode resultar em Aids e, a canela, extraída das variedades cássia, pode ajudar a combater esse vírus.
Lembrando, esse estudo não foi feito em humanos, mas já se pode afirmar que a canela foi o tratamento mais eficaz.
5. Alivia desconfortos menstruais
Chá de canela ajuda nas cólicas menstruais! Mito ou verdade?
Verdade! É comprovado que o consumo de chá de canela durante o período menstrual consegue aliviar as cólicas menstruais, vômitos e náuseas, durante as primeiras 72 horas do ciclo.
6. Melhora o contato íntimo
A canela é bastante conhecida por ser afrodisíaca, isso porque melhora a circulação sanguínea e, consequentemente, aumenta a sensibilidade e o prazer.
Quer dar uma apimentada na relação? Basta colocar uma vela de canela no ambiente que o seu aroma faz o resto!
7. Reduz risco de doença cardíaca
Pela presença de antioxidantes, a canela ajuda a reduzir todos os tipos de colesterol, ou seja, combate o colesterol ruim (LDL) e mantém o colesterol bom (HDL) estável. Além disso, é rico em ações anti-inflamatórias e ajudam a relaxar os vasos sanguíneos, diminuindo assim as doenças cardíacas.
8. Melhora na digestão
Por possuir efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório, a canela é bastante importante para facilitar digestão. E, para ter um melhor resultado, basta apenas misturar com mel, pois em sua composição contém enzimas que também ajudam na digestão.
9. Melhora transtornos digestivos
Conforme visto anteriormente, a canela possui em sua composição efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório, e além dos benefícios vistos anteriormente, esses efeitos conseguem melhorar os transtornos digestivos, como gases, diarreia e problemas espasmódicos.
10. Previne doenças neurodegenerativas
De acordo com estudos, a canela possui dois compostos capazes de inibir proteínas, que ao acumularem, resultam na doença de Alzheimer. Além disso, em um estudo feito em ratos, comprovaram que a canela consegue melhorar a função motora de pessoas portadoras da doença de Parkinson.
E então, já pensou em tomar um chá de canela hoje?
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